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いかにしてダイエットに成功したか

昨年の1月までは、健康診断でメタボ系と診断されていたのですが、およそ半年でその状態から脱出しました。いかにしてダイエットを成功させたのかというレポートです。  【いかにしてダイエットに成功したか】   1.最初に立てた3つの誓い 2.まず記録する 3.ダイエット開始でやり始めたこと 4.ランニング開始 5.結論1.最初に立てた3つの誓いまず、ダイエットをするにあたって、3つの誓いを立てました。これは、...